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O que é Diabetes?


Diabetes é uma deficiência do organismo de manter o nível de açúcar no sangue dentro da normalidade.

A alimentação é um fator fundamental para manter a qualidade de vida de um diabético. Veja algumas dicas para ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue:

Comer 5 a 6 vezes ao dia:

Ingerir alimentos ricos em fibras como: verduras e legumes crus, frutas com casca e bagaço.

Não "pular" refeições

Preferir alimentos assados, cozidos ou grelhados.
Mastigar bem os alimentos.

Usar produtos dietéticos com cautela e sob orientação.
Ler atentamente os rótulos dos produtos industrializados, verificando se contém açúcar ou algum derivado dele e beber muita água durante o dia (pelo menos 1,5l ao dia)